儿童补钙早上吃还是晚上吃
病情描述：每天早上都会给孩子吃一些补钙的东西，但是闺蜜说她家小孩都是晚上吃的，儿童补钙早上吃还是晚上吃?
医生回答 (2)
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病情分析：
一般在晚上服用，吸收效果会更好一些，如果孩子没有明显的缺钙症状，不建议给孩子服用补钙的药物，因为孩子的胃肠功能比较脆弱，有可能会增加肾脏负担，平时可以通过食部进行补充，可以多吃一些虾皮，黑芝麻，牡蛎，等这些食物含有丰富的钙，也可以多喝一些牛奶。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
一般情况下补钙的时间晚上比较好，因为人体在晚上睡觉的时候新陈代谢是最好的时间段，可以更好的帮助钙质的吸收，虽然在孩子的生长过程中钙的需求量是比较大的，但是如果孩子不缺钙的话，不要盲目的补充，平时可以给孩子多吃含钙量高的食物，多让孩子出去晒太阳也可以达到补钙的需求。
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