枸杞吃多了会失眠吗
病情描述：最近有点失眠，老婆老是怪我吃枸杞吃的，想问一下枸杞吃多了会失眠吗？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
您好：枸杞有安神保健作用，一般不会引起失眠的，但是每个人的体质也不一样，您可以先不要吃看看，如果没有好转的话，可以服用安神补脑液调理一下，睡前不要喝酒，不喝浓茶，咖啡等兴奋性饮品，放松心情，避免不良情绪，按时作息，睡前喝一杯温牛奶有助于睡眠，祝您健康！
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病情分析：
枸杞吃多了不会造成失眠，失眠可能是神经系统衰弱、压力过大导致的，吃枸杞不会失眠还会有安神助眠的作用，建议患者平时多吃一些清淡食物，不是吃辛辣刺激性食物，睡前不要喝咖啡、茶等刺激性饮品，不要看兴奋的电视，可以喝牛奶、泡脚来助眠，平时要保持心情舒畅，不要压力过大。
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