为什么最近失眠
病情描述：我平时睡眠质量挺好的，最近可能是工作压力大，但是为什么最近失眠？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
目前的情况看，失眠有可能是工作压力过大引起的现象，还可以见于神经衰弱或者焦虑症，对身体有一定影响的，出现了入睡困难，睡眠质量差，如果工作压力过大，需要注意多休息，避免劳累，可以服用一些镇静安神的中药治疗比较好一些，注意合理的饮食，有利于身体的恢复。
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病情分析：
造成失眠的原因有很多，通常工作压力大或者精神压力大，都可能会造成失眠，另外如果患者神经受到刺激或者神经兴奋的话，也可能会出现失眠的症状，患者需要舒缓自己的压力，通过运动或者其他的办法来改善自己的睡眠质量，睡觉之前可以用热水泡脚，促进身体血液循环，也可以起到促进睡眠的作用。
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