富含益生菌食物有哪些
病情描述：今天我到医院去做检查，医生让我多吃富含益生菌的食物，富含益生菌食物有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
益生菌能够很好的调节胃肠道的菌群，尤其适用于消化不良的患者，以及功能性胃肠道疾病的患者，效果会比较好。日常生活中含益生菌多的食物有酸奶，但是益生菌的食物避免用热水冲服，避免与消炎药物同时服用，以免导致益生菌失活，而起不到调节胃肠道菌群的作用。
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病情分析：
像一些酸奶，豆乳，开心果，乳酪这些食物都是含有益生菌的，促进肠道的蠕动，有利于丰富营养的吸收，而且多吃这些食物的话，可以降低身体里的胆固醇，可以预防生殖系统的感染，在吃益生菌的食物，也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以补充身体里的维生素，促进排便。
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