压力大失眠怎么调理
病情描述：我经常加班，最近压力又很大，所以我想问一下压力大失眠怎么调理？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
可以服用安神补脑液或者谷维素或者复合维生素b等一些营养神经的药物进行对症治疗，而且副作用相对是比较小的，可以调理1~3个月或者是3~6个月，平时要听听轻松的音乐，看看轻松的杂志，喝杯热牛奶，泡个热水脚，都是有助于入眠，平时也要适当锻炼身体。
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病情分析：
如果是压力大所引起的失眠，首先要缓解压力，建议适当调整工作生活时间，必要的时候，可以在医生的指导下，选择镇静安眠药物进行治疗，建议在睡前喝一杯热的牛奶，或者是用热水泡一泡脚，这样有助于睡眠，可以自行或者是在他人的帮助下按摩涌泉穴，也可以有一定的安眠作用。
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