如何治疗和防止掉发脱发
病情描述：家里大人都有脱发的问题，不知道是不是遗传，很怕自己也掉头发，如何治疗和防止掉发脱发？
医生回答 (2)
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病情分析：
脱发可能跟营养不良或者情绪过于焦虑有一定的关系，建议患者平时保证足够的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜，避免太阳直接暴晒头发，饮食上多吃一些清淡，富含优质蛋白的食物补充营养，适当的多吃一些黑米黑豆黑芝麻以及黑木耳之类的食物，多喝开水，保持愉快的心情。
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病情分析：
平时一定要多注意休息，避免熬夜，因为脱发掉发可能是由于内分泌紊乱造成的，也有一定的遗传因素，所以或者如果出现脱发的现象，可以吃一些调节内分泌的药物进行治疗，平时可以多吃一些固发润发的食物，比如说枸杞等食物，另外，平时一定要避免外力过度的拉拽头发。
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