防中暑吃什么？
病情描述：防中暑吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，预防中暑平时需要补充水分，多吃蔬菜水果补充维生素，戒辛辣油腻食物海鲜生冷硬食物戒烟戒酒，平时不要等口渴再喝水，平时也需要均衡饮食，避免热天外出，做好防护措施，也可以服用绿豆粥，绿豆水，金银花代茶饮等调理，需要适当运动，增强体质，提高免疫力
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病情分析：
您好，中暑是由于长时间的日光暴晒，或高温而引起，在气温高，湿度越高时，更容易发生中暑，中暑的表现，常常有，全身明显乏力，头昏，胸闷，心悸，口干，出汗恶心，高热，严重者可出现昏迷，抽搐，等等。一旦发现中暑，需要立即把病人转移到，低温环境中，并根据症状进行相应的治疗。高温环境下要预防中暑，加强通风和降温，合理安排劳动作息，高温时间实行工作休息制度，加强个人防护，在烈日下工作时，要注意带防晒帽，及时补充水和盐，可选用一些中草药，如青蒿，藿香，荷叶，薄荷，芦根，泡茶喝。
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