如何消除便泌的苦恼
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病情分析：
一般建议患者可使用一些通肠排便的药物进行治疗，建议患者及时疏导心情，可以上厕所之前每天坚持用手轻轻地揉搓腹部20分钟以上，促进肠道的循环可有效缓解症状，平时一定要放松心情，避免出现过度紧张焦虑的情绪，以免加重便秘的情况。饮食上一定要配合吃一些新鲜的水果蔬菜。
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病情分析：
便秘严重的情况下，建议患者适当的服用一些润肠通便类药物，日常适当的喝一些蜂蜜水，吃些富含膳食纤维类的蔬菜水果，不要抽烟喝酒，促进胃肠蠕动，保持大便通畅，做好肛部卫生清洁，保持温水坐浴，保持心情放松，不要压力过大，适当的增加体育锻炼，促进胃肠蠕动。
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