怎样清除宿便
病情描述：上厕所经常感觉拉不干净，大便不成型，而且大便味道很重。怎样清除宿便？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于大便不成形的这种情况考虑，可能是由于消化不良所引起的，可以适当的吃一些，促进胃部消化，同时能起到润肠通便效果的药物，对缓解排泄情况有很好的帮助作用，另外平时一定要多喝温开水，这样对润肠通便的效果会更加明显，在每次饮食过后也可以使用双手按揉腹部促进肠道蠕动。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
宿便一般是长期便秘或者大便干燥所残留的毒素，所以平时一定要预防便秘，保持大便的通畅，每天在吃饭前可以吃香蕉，每天早上醒来空腹喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，每天坚持做腹部的按摩或者体育锻炼，多喝水，促进胃肠蠕动，可以有效的清除宿便，平时也可以多吃一些净化肠胃的食物，比如猪血，黑木耳等。
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