女性吃什么食品治便秘
病情描述：我已经便秘一个星期了，而且感觉肚子特别的胀，想吃点东西调解一下，请问吃什么食品治便秘？
医生回答 (2)
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病情分析：
便秘是大便在肠道内停留时间过长，造成水分被肠道再吸收，大便干燥，有便意但是排不出来。便秘患者要多吃含有竹纤维类的食物，如芹菜，韭菜，菠菜，白菜等。要多吃水果，比如苹果，香蕉，猕猴桃等。要多喝水。平时适当参加体育活动，可以促进胃肠蠕动。不要吃辛辣刺激性的食物。
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沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
可以吃一些像香蕉和火龙果等具有通便性的水果，这类水果中的粗纤维含量都很高，可以促进肠胃蠕动，具有通便防止便秘的功效，另外饮食上注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，不利于胃肠的消化，少吃油炸烟熏等不利于消化的食物，多吃一些像米汤面条之类的有利于消化的食物。
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