孩子晚上睡觉晚怎么办
病情描述：由于以前跟着爷爷奶奶养成了晚睡的生物钟了，孩子晚上睡觉晚怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
孩子晚睡的原因和爷爷奶奶养成的不良习惯有关系，长此以往形成了不良的生物钟习惯，需要慢慢纠正。家长要陪孩子早点熄灯，一起睡觉，可以给孩子听一些摇篮曲和易于催眠的舒缓的音乐。可以给孩子喝杯加糖或者是蜂蜜的温牛奶，有镇静安神的作用。早上不要让宝宝睡懒觉，午觉时间不要过长，慢慢就会纠正好。
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病情分析：
可以慢慢的尝试把孩子的生物钟重新调回来。每天往前提前一个小时或者半个小时，就让孩子上床，然后给孩子适当的讲一些睡前的小故事，在白天的时候最好让孩子少睡一会儿午觉或者早上早一点起。还可以在孩子睡之前，让他喝一杯温的牛奶，这也是有助于睡眠的而且也可以给孩子起到补钙的作用。
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