有助于小孩长高的食物有哪些
病情描述：我朋友家的孩子比同龄的孩子矮很多，吃长高的食物没有太大效果，想知道有助于小孩长高的食物有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如果孩子缺钙的话，是会影响孩子的生长发育的，建议平时多给孩子吃一些含钙量比较高的食物，如多给孩子吃一些豆制品，早晨晚上也可以给孩子喝一杯纯牛奶，骨头汤，芹菜，海带，芝麻，紫菜，苹果，瓜子等等食物含钙量也是非常高的，可以经常性的吃一些。
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沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
孩子在生长发育的关键期，那就要多吃高钙，高蛋白，高营养含量的食物，平常要多吃一些水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，可以提高机体免疫力，促进机体发育，另外每天坚持做一些有氧运动，如游泳，慢跑，篮球等活动，都可以锻炼肌肉，促进肌肉的生长 帮助机体长高。
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