益生菌和钙片可以同时吃吗

病情描述：之前胃肠道功能紊乱，一直在吃益生菌，最近又检查出骨质疏松，需要补钙，益生菌和钙片可以同时吃吗？

医生回答 (2)

张月美 主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

益生菌和钙片可以一同服用，但是要注意不可以在同一时间服用益生菌和钙片，不然会影响双方的药效，用药时间至少要相隔半个小时以上。一般益生菌需要在空腹的时候服用，而钙片主要是在饭后服用，因为空腹吃钙片会刺激胃肠道。同时在饮食上还可以多吃含钙的食物，但是要注意清淡易消化。
雍振东 主治医师
中山市宝元医院一级

病情分析：

益生菌和钙片是可以一起服用的，如果想要达到最好的吸收效果，最好间隔半个小时以上。益生菌最好是在早上空腹时服用，钙片最好是在晚上临睡觉前服用，这样更有利于钙的吸收情况。平时注意多吃一些含钙的食物，注意各方面营养的补充，这样就可以避免出现有钙的缺乏。

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