健身吃蛋白粉对肾功能有损害吗

病情描述：听别人说吃蛋白粉对肾功能有损害，想咨询一下健身吃蛋白粉对肾功能有损害吗？

医生回答 (2)

孟立强 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

健身吃蛋白粉对肾功能是有损害的。蛋白粉是一种保健品，主要是通过肾脏排泄，会加重肾脏的负担，从而损害肾脏，特别是对肾功能不全的人，损害更大。所以健身是不能胡乱吃蛋白粉的，应该到正规公立三甲医院肾内科就诊检查，由专科医生根据实际情况选择是否吃蛋白粉，应指导如何食用，食用期间定期复查肾功能。
郭守兵 医师
连云港市康复医院二级乙等

病情分析：

吃蛋白质粉对于肾功能没有什么损害，蛋白质粉不要过量的补充，会造成浪费，转化为热量，平时的饮食种类要多样化，饮食的口味要清淡，才有利于补充均衡的营养，可以多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养。如瘦肉，鱼虾，鸡蛋，牛奶，奶酪，豆制品等，多喝温开水促进身体的代谢，不要受凉。

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