椎间盘突出能跑步吗
病情描述：我腰椎间盘突出好几年了，最近想跑步锻炼一下，椎间盘突出能跑步吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现腰椎间盘突出的患者，建议在日常生活中最好不要过长时间的走动，同时要避免弯腰搬抬重物，如果确实想要进行体育锻炼的话，建议患者可以选择吊单杠或者游泳之类的运动，来加强腰部的肌肉力量，维持脊柱的稳定性，并且还能够有效的防止腰椎间盘突出的症状复发。
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郑奕乾 医师
文光街道社区卫生服务中心 一级
出现腰椎间盘突出的患者，可以进行体育锻炼，但是要注意跑步的时候最好是不要过长，或者也可以采取倒退行走的方式来锻炼腰部肌肉，如果患者出现明显的腰痛以及下肢放射性疼痛的症状，那么就不建议进行跑步的锻炼，最好还是到医院做一些针对性的外治疗法来缓解神经水肿的症状，才考虑体育锻炼。
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