对胎儿心脏好的食物

病情描述：我之前听朋友说怀孕的时候吃一些食物对胎儿的心脏有好处，想问一下对胎儿心脏好的食物有哪些？

医生回答 (2)

贾琳 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

胎儿心脏好的食物有菠菜、大葱、洋葱或者是一些豆类食物对胎儿心脏是很好的。菠菜所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维，能够帮助心脏保持一个健康的状态。研究发现，相较不吃蔬菜的人群，每天吃两份半蔬菜的人患心脏病的风险下降了25%。大蒜、洋葱等这些食物除了能调味之外，同时还能保持心脏活力，预防心脏病。
张莉 副主任医师
安图县人民医院二级甲等

病情分析：

胎儿的心脏发育是至关重要的，孕期一定要注意饮食的营养才有助于宝宝的健康发育，日常多吃一些富含优质蛋白，维生素和矿物质元素的食物，摄入新鲜的瓜果蔬菜，比如菠菜，葡萄，橄榄油，豆类食物，尽量控制高胆固醇类食物的摄入，保持营养均衡，调整良好的情绪。

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