引发失眠的因素有哪些
病情描述：最近老是失眠，早上又要上早班，都快顶不住了，引发失眠的因素有哪些？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
患者长期的饮食不当，精神过度的紧张和焦虑，工作的压力，自身的免疫力低下，等原因都可以导致患者患有失眠，如果患者失眠的症状比较严重，建议可以服用一些镇静助眠的药物进行治疗，平时夜晚可以用热水进行泡脚，能够有效的促进身体的血液循环，增加睡眠的质量。
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姜希泉 主治医师
朝阳市解放军234医院 二级甲等
引起失眠的因素很多，一般如果由于精神压力过大，或者是经常熬夜，引起作息规律混乱，也可以是服用某种药物或者是经常喝茶喝咖啡，容易引起失眠。患有失眠一定要尽早治疗，治疗晚了是会是身体造成非常大的伤害的，一般可以口服些中药治疗，要放松心情，保持心态平和。每晚睡觉前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
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