腰间盘突出4一5的睡姿是怎样的
病情描述：前几天因为腰部剧痛，检查得知我患有腰间盘突出4–5，医生说晚上睡觉的时候要保持正确睡姿，想问一下腰间盘突出4一5的睡姿是怎样的？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰4~5椎间盘突出症患者在疼痛发作期间需要严的格卧床休息，床铺不可以太软，在腰下垫枕效果更佳。避免腰部行前屈、后伸、侧弯、环转运动，避免弯腰取物，避免处于坐位，注意腰部的保暖防潮。经过积极治疗，疼痛症状明显缓解之后才可以带腰围逐步下地活动。
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病情分析：
腰椎间盘突出的睡姿要根据自己的实际情况来决定，一般来说不要睡太软的床，睡稍微硬一些的床，但是也不能够太硬，而且侧着睡，可能要好一些，平躺着睡可能比较难受，也可以在脚底下垫高一些，要进行一些相关的治疗是比较好的。平时的时候不能够进行一些过于剧烈的运动。
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