7岁儿童睡眠时间

病情描述：请问7岁儿童睡眠时间多少为正常？我的孩子白天基本不睡，晚上也只睡6个小时。

医生回答 (2)

孙念政 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

7岁儿童晚上睡眠时间一般建议睡10小时以上，晚上绝对不能熬夜，如果晚上熬夜特别多，睡眠不足会影响孩子的长高，所以对身体的影响是很大的，平时晚上10点之前必须要睡觉，如果熬夜影响了生长发育，必须要带孩子去医院检查，然后选择合适的方法治疗，避免影响身体健康。
田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院三级

病情分析：

你孩子目前的睡眠时长是较短的，一般来说，成年人睡眠时长不能低于6.5个小时，你孩子目前只有7岁，睡眠时长应当维持在10~12个小时，孩子一定要保持充足的睡眠才能发育正常，建议不要让孩子进行午休，夜间不要让孩子玩手机，不要让孩子情绪剧烈的波动，营造良好的睡眠环境。

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