长期失眠思维涣散怎么办
病情描述：十多年的失眠导致现在思维无法集中在一起，长期失眠思维涣散怎么办？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
一般建议患者及时治疗失眠症，只有休息好了，思维才不会涣散，注意力才可以集中，建议患者可以使用一些镇定安眠的药物缓解症状，另外平时可以给自己营造一个良好的睡眠环境，避免一些外界引起失眠的的诱因，比如说灯光太亮或者是环境太过嘈杂，平时多进行一些适量的体育运动。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
长期失眠出现思维无法集中，应该还是有植物神经功能紊乱引起的现象，需要及时的进行检查和治疗，可以通过精神科或者是心理科的医生检查来确诊，对于这种疾病目前主要是采取物理疗法，同时也需要注意保持睡眠充足，可以选择口服镇静催眠药辅助治疗，注意不要喝茶喝咖啡。
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