失眠补充维生素有效果吗
病情描述：经常晚上睡不着，有的时候每天晚上只睡三个多小时，失眠补充维生素有效果吗？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
晚上睡不着，失眠，补充维生素效果不是太好的，睡不着，最常见的是神经衰弱引起的失眠，还可以见于焦虑症，神经官能症，有时出现了头晕头痛，乏力，精神不好，睡眠质量差，需要使用镇静安神的药物治疗比较好一些，如果发生了焦虑症，那就需要用抗焦虑的药物治疗。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
经常性的失眠可以补充维生素d，维生素b具有改善睡眠的作用，还有复合维生素b，平时在饮食方面还要注意合理均衡，多吃一些绿色的青菜或者一些谷类，还有动物的内脏里面都含有维生素b，平时还要注意保证充足的睡眠，避免过度的劳累，对于失眠比较严重的患者，最好还是去医院进行检查。
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