不喝酒睡不着怎么办
病情描述：养成每天喝酒的习惯，最近这段时间没喝酒，晚上就睡不着，不喝酒睡不着怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你这是由于长期养成喝酒的不良习惯所导致的，已经对酒精产生了依赖，需要及时的戒除这种不良的习惯，最好控制住自己睡觉之前不要喝酒，最好尽快寻找有效的方式帮助自己调整睡眠，可以把睡觉前喝酒的习惯改成喝牛奶的习惯，而且你这个年龄经常喝酒也会给肝脏造成很大的负担。
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病情分析：
不喝酒睡不着的这个情况，可能是因为长期的喝酒所造成的这种情况，导致了身体有了一定的惯性的反应，但是如果每天喝酒过量的话，对身体也是不好的，适量的喝一些对身体是可以的，所以说根据个人的情况来决定适量的喝一些酒，有时候对身体来说也是有好处的，养成有规律的生活饮食方式。
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