后半夜失眠怎么办
病情描述：这两个月总是一到后半夜就会自动醒过来，再睡就睡不着了，后半夜失眠怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现这种情况有可能是植物神经紊乱所造成的，这时候可以口服一些营养神经的药物来进行治疗，并且在晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶或者用热水泡脚，能够有效的促进睡眠。而现在平时生活中也不要给自己太大的压力，因为压力过大的话也容易造成失眠从而影响到睡眠质量。
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病情分析：
这种情况主要就是精神压力大，疲劳造成的睡眠情况不好，最好的方法就是注意休息锻炼身体，平时要注意加强锻炼，运动可以更好的促进睡眠。同时也要注意睡前不要喝咖啡，也不要喝茶，平时饮食上也要注意，不要吃任何刺激性的食物，必要的时候建议睡前可以适当的应用一些安神的药物。
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