儿童长个子最佳时间是几岁

病情描述：从宝宝两岁到五岁之间，个子长的特别缓慢，儿童长个子最佳时间是几岁？

医生回答 (2)

王恒冰 主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

孩子生长发育高峰期是最容易长个的，3~5岁，7~9岁，17~19岁都是生长发育的高峰期，但是有些人相对年龄有些差异也是正常的。平时一定要注意少给孩子吃零食，在饮食方面多让孩子选择含钙量比较高的食物，牛奶，芹菜，紫菜，虾皮，芝麻，海带，苹果，柠檬等等食物都可以。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

儿童长个子的最佳年龄阶段，一般来说2~4岁是一个发育的高峰期，12岁到16岁也是一个发育的高峰期，所以说还是要养成有规律的生活饮食方式，在孩子生长的过程当中一定要做到食物的多样化，要营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，这样才能够保证孩子的各种营养成分的需要。

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