怎么按摩腿部
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病情分析:
怀孕肚子比较大小腿经常抽筋,考虑是血液循环不好,缺钙引起的情况,可以用手顺时针和逆时针按摩腿部,促进血液循环,多吃一些含钙高的食物和水果或者去医院进行检查,如果缺钙比较严重,可以口服钙片进行缓解,适当的锻炼身体,促进血液循环,多晒太阳促进钙的吸收。
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刘青山 主治医师
云阳县清水民族卫生院 一级
这种情况,有可能是孕妇缺钙引起的,可以适量的在饮食上补充钙,多喝一些牛奶,适量的户外运动锻炼可以促进钙质的吸收。怀孕期间,营养又均衡,多吃些水果和蔬菜,补充体内所需的维生素,还可以多吃些蛋类,肉类,以保证孕妇体内的营养充足。可以用手轻轻的按摩腿部,可以促进血液循环。或者可以抬高双腿,让双腿腾空。
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