睡眠不好可以吃安眠药吗
病情描述：我最近这几天总感觉睡不着，很困却睡不着，请问睡眠不好可以吃安眠药吗？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
如果是偶然出现睡眠不好的话，可以先进行自我调节，不必马上服用安眠药物，如果是顽固性失眠或者长时间睡眠不好，影响第2天的正常工作生活或者学习，最好服用帮助睡眠的药物进行治疗，安眠药物服用时要注意不可骤停，避免产生戒断反应。另外需要注意的是要养成良好的睡眠习惯
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病情分析：
睡眠不好可以吃安眠药，有利于改善睡眠，长期睡眠不好容易引起头晕乏力，记忆力下降，一定要在医生或者药师的指导下服用药物，在这期间不要吃生冷和刺激性的食物，不要喝酒，不要喝浓茶和咖啡，饮食的口味要清淡，不要受凉，平时注意要以容易消化的软食为主。
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