孕妇失眠怎么治疗
病情描述：怀孕两个月总是失眠，半夜醒之后两三个小时都睡不着觉，孕妇失眠怎么治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般孕妇的话，我们不推荐使用药物治疗，所以平时一定要做好自我的护理，一定要为自己营造一个良好的睡眠环境，避免睡觉室内太吵或者是太亮，一般建议患者可以在睡觉之前洗一个热水澡，促进全身的血液循环，增加睡眠的质量，另外建议患者在醒的时候避免看手机。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
引起孕妇失眠的原因很多，比如说孕妇体内的激素水平发生变化，或者是突然怀孕后孕妇心理上过度紧张，对社会角色的适应较差等会导致失眠。另外，部分孕妇怀孕后会出现贫血，也会导致失眠。首先应该调整好自己的心态，避免过度紧张，可以适当的到户外活动。加强饮食营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，保证营养素摄入充分均衡，避免喝咖啡和浓茶。晚上临睡前可以用热水泡脚，喝一杯热牛奶，镇静安神。定期到医院产检，如果有贫血倾向的话，要及早进行治疗，缺铁性贫血的话可以服用硫酸亚铁口服液补铁。
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