什么东西排肠毒最好
病情描述：我最近吃的饮食有点乱，肠毒应该很多。请问什么东西排肠毒最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
通过排泄促使人体排毒是最重要的方法，每天可以多喝水，然后冲洗体内的毒素，促进排泄，可以减轻脏器的负担，在睡前不要多喝，在早上的时候可以喝一杯蜂蜜水，能够促进肠道的蠕动，并且加速体内水分，进入肠腔内有利于排便。日常饮食中可以多吃黑木耳，也可以喝牛奶，但是不要吃不容易消化的食物。
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李群 医师
万州区高笋塘社区卫生服务中心 一级
日常生活中排肠毒的方法有很多种，比如吃黑木耳辅助按摩、空腹时喝杯冷牛奶、喝西梅汁、早晨起床之后喝一杯蜂蜜水、晚上吃一个红薯、每天吃一个苹果等，这些都有利于排出肠毒，平时要注意形成规律的饮食，避免暴饮暴食，少吃一些垃圾食品，不要吃生冷辛辣具有刺激性的食物。
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