促进大脑发育的食物都有哪些
病情描述：我家宝宝两岁了，跟同龄的孩子比起来显得有点笨笨的，我想让宝宝更聪明些，促进大脑发育的食物都有哪些？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
促进大脑发育首先可以选择富含莲子的坚果，如核桃、腰果、红枣、碧公果、巴旦木等；其次，还可以选择黑豆、黄豆、黄豆、铁棒山药等富含植物蛋白的蔬菜。也可以选择高脂肪食物，如鲤鱼汤、乌龟汤、乌鸡汤、猪蹄汤等，以及富含钾和维生素的水果，如香蕉、苹果、火龙果、葡萄、桑葚等，这些食物可以促进大脑发育，增强大脑记忆。
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盖红霞 主治医师
海东市循化县人民医院 二级乙等
平时可以给孩子多吃一些肉类，蛋类，蔬菜，水果，还有蚕豆等等，它们当中的营养成分都是能够促进孩子大脑发育的。其实除了正常给孩子吃一些食物之外，平时对于孩子教育方面也要做好，这样能够开发孩子的智力，虽然孩子在大脑发育这方面都是有所不同的，但是每个孩子都有他自己的特点。
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