没力没精神是什么原因
病情描述：感觉每天人都好累，上班精神也不集中，总感觉浑身无力。没力没精神是什么原因？
医生回答 (2)
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病情分析：
没有力气，精神不好的这个情况要考虑，可能是因为自己平时的压力比较大，没有休息好所导致的这种情况，建议还是要学会劳逸结合，才能够有更好的精神状态面对第2天的工作，在日常的生活当中也是要做到食物的多样化，营养全明星和红素搭配好，各种的食物都要吃一些，也要坚持锻炼身体，提高身体素质。
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赵岩 主治医师
沈阳市于洪区结核病防治所 一级
一般考虑可能是由于营养不足或者是没休息好导致的，所以建议患者平时多补充一些营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜和动物肝脏痛喉咙的食品，另外建议患者平时一定要避免熬夜，少在睡觉之前看手机或者是玩游戏等，建立良好的生活习惯，保证睡眠时间，可有效地缓解。
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