痔疮提肛运动怎么做
病情描述：我患有痔疮，朋友说平常做做提肛运动好，想问问痔疮提肛运动怎么做？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先需要收缩肛门，就像想排便又要憋住大便的感觉，收缩以后尽力往上提，建议可以坚持持续5到10秒钟时间，然后每次反复的去做，大概做50到100次左右为一组，最好是早晚各做一组。建议患者一定要坚持，短时间的做是达不到满意的治疗效果的，每天都坚持去做。
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病情分析：
所谓的提肛运动实际上主动的用力收缩上提肛门直肠周围的肌肉，通俗的讲就是与排练大便动作相反的运动，很多人每天自己都在本能的做，只是没有意识到而已。多行主动的提肛运动练习，有助于肛门直肠周围静脉的回流，从而可以有效的预防和治疗痔疮，对直肠脱垂也有一定的预防和治疗作用。
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