月子里可以吃什么
病情描述：刚生了孩子，还在月子中，婆婆说很多东西不能吃，月子里可以吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，月子里可以吃的食物是比较多的，月子里的饮食主要是以清淡为主，可以喝粥，馒头，面条都是可以的，可以吃一些新鲜的水果蔬菜，因为女性在产后身体比较虚弱，可以增加蛋白质的摄入，可以吃一些鸡蛋，瘦肉等，但是在月子期间，切忌不可以吃生冷寒凉的食物。
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姜希泉 主治医师
朝阳市解放军234医院 二级甲等
在坐月子期间体质都比较虚弱，要多吃一些营养价值高的食物，可以多喝点鸡汤，鱼汤，棒骨汤或者是人参乌鸡汤，鲫鱼汤，鸽子汤等对产妇身体恢复有很好的作用，还可以增加奶量。也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，但尽量要吃温热的水果，可以防止产后便秘，也可以补充产妇所需要的维生素。
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