玉米热量高吗
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病情分析:
每100g玉米中含脂肪4.6g以上、碳水化合物70.6g以上、蛋白质8.2g、粗纤维1.3g以上、钙17mg以上。玉米是一种富含膳食纤维的食物,含有多种营养元素,并不算是脂肪含量很高的食物。但是玉米的淀粉含量相对于普通的食物而言还是比较高的,同时含有丰富的维生素是一种富含多种营养元素的食物。
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病情分析:
玉米的热量不是很高,吃玉米也不会导致脂肪堆积,或者是身体肥胖,玉米是一种常见的粗粮,所含的膳食纤维成分是比较高的,吃一些这样的食物能够促进身体消化吸收,保持润肠通便,也不会导致身体肥胖的,所以想要减肥的人群或者是身体肥胖的人群,可以吃一些玉米。
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