睡不着觉是怎么回事
病情描述：我母亲按理说过了更年期，不会出现更年期症状，可是这一个月老是失眠，睡不着觉是怎么回事？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
引起失眠的原因是比较多的，不只是更年期会出现睡眠问题，像是你母亲进入老年阶段，在老年阶段也会出现身体的不适应，以及心理上的安全感下降，情绪烦恼等，所以也会引发睡眠问题，应该尝试多陪伴一下母亲，并且多和母亲做一下沟通，帮助母亲调节一下情绪，另外就是可以让母亲吃点安神的中药调理一下。
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病情分析：
失眠的原因是比较多的，除了更年期以外也要考虑，随着年龄的增长，老年人的睡眠质量也会越来越少，所以说在白天的时候也是要多锻炼身体，少睡觉，在晚上的时候睡觉前喝上一杯热牛奶都可以起到一定的帮助睡眠的作用，而且也不要有过大的压力，一些烦心的事情尽量让老人少知道。
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