来月经可以吃水果吗
病情描述：我开始来月经了，因为是第一次来所以什么都不知道，想问一下来月经可以吃水果吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
月经来潮过程中是可以正常的吃水果的，因为水果中含有丰富的维生素，以及微量元素，对于身体是有很大好处的，但是需要特别注意，不要食用刚从冰箱里拿出来的水果，因为这样寒性是相对较大的，在月经来潮期间如果服用了过于寒凉的食物，容易导致出现痛经的情况。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
来月经期间，大多建议尽量避免或者少吃水果，因为水果大多性质偏凉，这个期间吃水果，有可能会增加腹痛，腹泻的发生，也可能会增加痛经的表现，所以月经期间尽量多吃温热的食物，避免吃生冷凉冻等刺激性的食物，同时还需要注意保暖，防止受凉，注意月经期间要避免做剧烈的体育锻炼。
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