什么补锌
病情描述：头发发黄，很少，查了微量元素有点缺锌，想通过食疗补充，什么补锌？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果说做了微量元素的检查，有缺乏的情况下要进行相关的补充，可以通过药物补充药物补充的效果是比较快的，也可以通过食物补充的方法，在日常的饮食当中可以多吃一些动物的内脏，吃一些蛋黄都具有很好的补充的作用，而且要做到食物的多样化，不要挑食，各种食物都要吃一些能够保证身体所需要的各种营养成分。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
如果查出体内已经有锌缺失的情况，那么通过食补的效果是不明显的，最好可以服用一些葡萄糖酸锌口服液来补充，另外在平时生活中可以多吃一些海鲜或者肉类。比如牡蛎和牛肉中的锌元素都是比较高的，所以孩子在平时可以多吃一些牡蛎和牛肉。另外也可以在孩子的饭里加上牡蛎粉，也可以起到补锌的作用。
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