13岁女孩怎么减肥最快
病情描述：下身比较肥胖，可能是跟平时不爱运动有关系。13岁女孩怎么减肥最快？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，要想减肥，不爱运动肯定是不行的，不进行高强度的体育锻炼，体内堆积的脂肪是难以消耗掉的，另外在饮食方面也要控制猪肉，羊肉，狗肉等肉类食物尽量不要吃，油炸食物或者是一些烧烤类的食物也要禁止，平时在运动方面跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球，仰卧起坐等等运动都要做。
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病情分析：
女孩子想要减肥快速是没有这样的方法的，所以说不要盲目的去尝试减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，自己比较肥胖，可能也和不爱运动有着一定的关系，因为减肥是离不开运动和饮食相结合的，特别是在发育期的女孩子一定要注意饮食的营养全面，但是要少吃多餐，要细嚼慢咽，少吃一些零食也要坚持锻炼。
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