眼睛没精神疲劳怎么缓解
病情描述：才从国外放假回来，时差还没有适应好，休息不好眼睛没精神疲劳怎么缓解？
医生回答 (2)
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病情分析：
主要就是用眼过度所引起的症状。可以经常那眨眼睛来缓解眼睛疲劳的症状，或者是滴一点缓解眼疲劳的眼药水进行治疗，同时要注意眼部的清洁和卫生，避免用眼过度，保证充足的睡眠。还有就是要注意不要长时间的使用手机，电脑等电子产品，可以多参加一些户外运动，多往远处观看一下绿色植物缓解症状。
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病情分析：
休息不好导致眼睛和精神疲劳，可以做眼部的保健操，多到户外呼吸新鲜的空气，少食多餐多运动，也可以通过按摩拔罐的方法治疗，要吃清淡的食物，保持大小便通畅，不要喝浓茶，不能住在糟杂的环境中，如果上述的方法不管用，可以到医院，在医生指导下通过中药调整。
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