肚子上屁股上肉很多怎么能瘦
病情描述：下身比较肥胖，平时又不爱运动，导致脂肪堆积。肚子上屁股上肉很多怎么能瘦？
医生回答 (2)
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张岚 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
如果患者身体比较肥胖。可以多进行体育锻炼以及有氧运动，每天至少要坚持30分钟以上，而且也要长期的坚持，同时也可以对腹部进行按摩来增加胃肠的蠕动，每天也要养成定时排便的习惯，体重就会逐渐的下降，平时患者也要少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料，无论白酒或者是啤酒都要戒掉。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
减肥是一个漫过程，不要做剧烈的运动或者强度大的运动。在饮食方面一定要合理规划，不要吃一些含热量高脂肪高的食物。最好是少食多餐。要吃零食或者是碳酸饮料。建议每次吃完饭以后不要立即的坐下。最好是可以站起来慢走，促进消化，也可以防止脂肪堆积。吃一些蔬菜和水果。
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