正确的刷牙方法是什么
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病情分析：
刷牙时，首先要将牙刷对准牙齿与牙龈交错的地方，刷牙与牙齿呈45度角，并轻压向牙齿，使一部分牙刷毛可以蛀牙沟。刷上排牙时刷毛朝上，刷下排牙时刷毛朝下，每次刷2到3颗牙，刷毛前后距离水平颤动十次。刷牙是控制菌斑的基本方法，刷牙的目的是在于清除牙面和牙间缝的菌斑、软垢及食物残留。
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病情分析：
刷牙尽量选择一些软毛牙刷，因为坚硬的牙刷比较伤害牙龈。刷牙最好采取上下刷的方式，不要用力，选择比较温和的牙膏，也要刷一下舌头的表面，舌头在我们口腔健康中也起到很大的作用。一定要早晚刷牙，饭后漱口，每次刷牙时间不得少于三分钟，饮食尽量保证清淡易消化。
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