神经紧张失眠怎么办
病情描述：就快要考试了，最近真的睡不着，精神过度紧张，神经紧张失眠怎么办？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
过度紧张导致了失眠的现象，可以选择药物进行改善，尤其是在考试前出现这样的现象。一般需要通过口服安神补脑液来治疗，同时注意进行心理疏导或者是心理催眠的方式，也可以有帮助。不能口服西药，避免引起副作用的，出现平时注意不要喝茶，也不要喝咖啡，也可以配合物理疗法。
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病情分析：
精神过度的紧张一定会造成失眠的这种情况，所以说要想自己考出好的成绩，就要调整好自己的心态，要学会劳逸结合，才能够有更好的精神状态，要学会调节自己的心情，考试的结果不重要，重要的是自己平时的努力，而且过度的紧张的这种状态对身体也是不好的，要对自己充满自信，不要紧张平常的心去面对。
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