婴幼儿补钙的食物有哪些
病情描述：医生一直建议通过食疗给宝宝多补充一些钙质，婴幼儿补钙的食物有哪些 ？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，这么大的孩子，平时可以经常性的给孩子喝一些牛奶，另外豆制品含钙量比较高，像豆腐，豆皮，毛豆等等都行。另外也可以将芹菜榨成汁，将汁烧开，然后冷凉给孩子多喝一些，补钙效果也是非常不错的。另外可以经常性的带孩子参加一些户外活动，多晒一晒太阳，不要老是让孩子待在房间里。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
儿童补钙的食物一般有牛奶、羊奶、配方奶粉、豆制品、油菜、空心菜、大白菜、西兰花、蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳等等，这些食品都含有丰富的钙质，平时都可以适量的多给宝宝吃点，但是不能过量饮食，白天可以在温度适宜的时候带宝宝去户外晒晒太阳，有助于身体对钙的吸收。
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