失眠如何处理
病情描述：失眠有些日子了，想睡睡不着，睡着了又很容易醒，白天精神就很差，失眠如何处理?
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
一般建议患者可以使用一些镇定助眠的药物进行缓解症状，一般胎的患者在白天一定要多做一些有氧运动，比如说跑步，散步等，这样既可以增加体质，又可以增加体力向后缓解晚上失眠的症状，另外患者的症状考虑可能是由于更年期引起的症状，建议患者平时一定要保持一个愉悦的心情。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
对于失眠目前主要是采取口服镇静催眠药物，也可以口服营养神经的药物，失眠可以选择心理催眠的方式，也可以选择口服谷维素和安神补脑液来辅助治疗，平时注意不要喝茶喝咖啡，需要养成良好的饮食习惯，尤其注意不能剧烈活动或者是精神情绪的刺激。特别严重的失眠可以口服阿普唑仑片。
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