春天孩子吃什么长个

病情描述：他们说春天是长个子的季节，那么请问一下医生，春天孩子吃什么长个?

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，春天可以多给孩子吃一些含钙量比较高的食物，这样的话可以更好的促进孩子生长发育的，如虾皮，芹菜，牛奶，豆制品，紫菜，海带，芝麻，瓜子，花生，柠檬，葡萄干，苹果等等。另外为了更好的促进身体对钙的吸收也可以让孩子多做运动，多晒晒太阳。希望可以帮助到您。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，想要长个平时一定要多吃一些含钙量比较高的食物，牛奶是非常好的补钙食物，建议早晨晚上都要喝一杯，另外多吃一些豆制品，紫菜，海带，芝麻，苹果，葡萄干等等都是可以的，除了在饮食方面多吃一些含钙量比较高的食物，在运动方面也要多运动，这样的话才能够更好的促进生长发育的。

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