睡眠不好头痛怎么解决
病情描述：我最近这段时间精神压力比较大，经常失眠头痛，请问睡眠不好头痛怎么解决？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
睡眠不好出现头痛这种多数考虑是最近这段时间工作压力太大，导致有一些神经衰弱为主，也不排除一些轻微的脑血管痉挛，少数可能是因为脑供血供氧不足引起的。目前也可以在专科医师的指导下服用一些营养神经和改善睡眠的药物，同时也可以按摩一下头部缓解疼痛。
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病情分析：
睡眠不好导致头痛，建议你口服解热镇痛的药物进行对症治疗，同时口服安神养脑的药调整睡眠，不要吃生冷和过于刺激性的食物，不要喝茶，不要喝咖啡，不要喝酒，多喝温开水促进身体的代谢，饮食的口味要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，有利于增加身体的抵抗力。
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