产后肚子多久恢复扁平
病情描述：才生完宝宝，肚子有些大，马上要上班了，产后肚子多久恢复扁平?
医生回答 (2)
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
一般情况下至少需要三个月以后，可能肚子才会恢复平坦，有的女性可能是很长时间肚子还没有恢复平坦，跟多方面因素有关，产后也不要长时间的坐着不动，饭后可以适当散步，晚上也不要吃太多的东西，特别要少吃甜食和油腻的食物以及高胆固醇的食物。多吃一些新鲜的蔬菜，后期恢复好的情况下也可以做做仰卧起坐等，恢复肚子扁平。
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病情分析：
每个人的身体状况不同恢复扁平的速度也是有所差异的，也和运动锻炼的情况有关系，如果平时适当的进行体育锻炼，调整饮食结构，很快肚子就能恢复到扁平的状态。但如果不进行体育运动并且也不注意饮食恢复的时间就会很慢，反而还会不断增长，所以一定要养成良好的生活习惯。
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