产妇坐月子吃什么
病情描述：要到预产期了，离坐月子也更近了，很好奇月子期间到底吃什么，产妇坐月子吃什么？
医生回答 (2)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
坐月子期间一般情况下要选择富含有营养以及比较容易消化的食物为主，比如一些牛奶、豆制品、新鲜的鱼 、鸡肉还有蔬菜水果。对于这些食物能够补充身体所需要的营养物质，对于身体的恢复有很好的帮助作用。而且在这月子期间一定要做好身体的保暖工作，避免着凉，很容易引起月子病。
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病情分析：
可以多吃一些清淡容易消化的食物，在产后身体会比较虚弱，而且出血量会比较多，可以多吃一些补气血的食物，如红枣，枸杞，桂圆，阿胶等，不要吃一些凉性刺激性的食物，以免造成肠胃不适。在产后一定要注意休息，不要劳累，不要剧烈运动，以免导致出血量增多。
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