宝宝午觉睡多久合适呢
病情描述：孩子现在两岁了，平常午睡都是睡两三个小时。宝宝午觉睡多久合适呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
白天睡两个小时就可以了，您家宝宝属于正常的，晚上尽量保证9个小时左右，这时候不是宝宝长身体的时候，要多给宝宝加强营养，多吃一些蛋白质和维生素含量高的食物，比如新鲜的蔬菜和水果就是不错的选择，建议辛辣刺激，油腻的食物，生冷的食物不要给孩子吃。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
正常在二至三个小时就可以了，如果时间太长的话，容易导致宝宝晚上睡觉晚，而且午睡最好不要吃过午饭后就让孩子睡觉，最好是午饭后休息30分钟左右在进行午睡，这样是为了避免孩子出现消化不良或是积食的现象，最好是让给宝宝每天在同一个时间午睡，这样可以养成宝宝的时间观念。
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