腰部僵硬发紧怎么缓解
病情描述：不知怎回事，这两天腰部总不舒服，也没有碰撞扭伤，腰部僵硬发紧怎么缓解？
医生回答 (2)
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病情分析：
这有可能是因为平时生活中过度劳累而造成的腰肌劳损，这时候一定要多注意休息，可以外用涂抹一些活血化瘀和通经活络的药物来缓解症状，也可以口服一些消炎和抗生素的药物来进行治疗。同时在配合按摩，针灸，推拿热敷等物理方法来促进腰部的血液循环，可以有效的缓解症状。
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蒲柏旭 医师
云阳县清水民族卫生院 一级
这时候可以在家里进行按摩或者热敷，来促进腰部的血液循环，缓解腰部肌肉的紧张。或者也可以外用涂抹一些活血化瘀和通经活络的药物来缓解症状，并且在平时生活中也可以多做一些腰部的运动，来促进腰部血液循环增加腰部的柔韧性。在平时生活中还要做好腰部保暖的工作。
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