娃娃菜可以减肥吗
病情描述：身体越来越发福了，朋友建议多吃点娃娃菜，不知道效果怎么样，娃娃菜可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
是可以减肥的，最好将娃娃菜用清水煮以后在吃，尽量的不要放调味品，是可以起到减肥的作用，然而娃娃菜和大白菜一样，都是属于低热量高营养的蔬菜，是有助于消化，还可以防便秘的产生，起到通便的作用，然而娃娃菜的水分比较多，还能够增加饱腹感，从而可以减少食物的摄入量。
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赵艳花 主治医师
滕州市西岗中心卫生院 一级甲等
是可以的，娃娃菜的营养价值是非常高的，它里面还有大量的维生素，不但可以促进肠道的蠕动，而且还能够加快新陈代谢，防止便秘的问题。无论是水煮或者是清炒，都有着很好的减肥效果，但是不要太油腻。它里面的热量是非常低的，水分是非常高的， 含有多种纤维素。
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